Vyhledávání v obsahu NZIP

• 

  Spotřeba energie v lidském těle

  Lidské tělo neustále spotřebovává energii – jak v bdělém stavu, tak během spánku. Zdrojem energie jsou sacharidy, tuky a bílkoviny (ale také alkohol!) v potravinách. Jejich rozkladem v trávicím trakt...

  Výživa zdravé populace O výživě obecně

  ČLÁNEK
• 

  Energetický výdej v klidu a při tělesné aktivitě

  I v úplném klidu během spánku tělo potřebuje určité množství energie pro udržení základních životních funkcí a normální tělesné teploty. Toto množství energie je označováno jako bazální energetický v...

  Pohybová aktivita Pohybová aktivita a tělesná hmotnost

  ČLÁNEK
• 

  Sport a hubnutí

  Pokud chcete zhubnout, velmi účinnou metodou je změna stravy a zároveň zvýšení tělesné aktivity. Pro spalování kalorií je užitečný jak vytrvalostní, tak silový trénink. Cílený trénink na budování sva...

  Pohybová aktivita Pohybová aktivita a tělesná hmotnost

  ČLÁNEK
• 

  Půst a detoxikace

  Půst byl součástí mnoha náboženství i léčebných postupů (jako tzv. léčebný půst) již před tisíci let. I dnes se mnoho lidí uchyluje k dobrovolnému odříkání potravy. Vědomě se omezit v jídle často pře...

  Výživa zdravé populace Výživové trendy

  ČLÁNEK
• 

  Zdravá výživa při sportu

  Sport má pozitivní vliv na zdraví a tělesnou hmotnost, přináší změnu oproti každodennímu životu, může snížit stres a zvyšuje sebevědomí. Zatímco někteří sportují raději o samotě, aby našli klid a poh...

  Pohybová aktivita Sport a výživa

  ČLÁNEK
• 

  Přechod (klimakterium): příznaky

  Hormonální změny během klimakteria (přechodu) nemusí být vždy spojeny s obtížemi. U některých žen přechod probíhá tak nenápadně, že si jej téměř nevšimnou. Jiné ženy naopak pociťují zřetelné tělesné ...

  Pohlavní orgány, pohlavní hormony Ženské pohlavní hormony, menstruační cyklus

  ČLÁNEK
• 

  Jízda na kole

  Jízda na kole (cyklistika) nabízí mnoho způsobů, jak si zasportovat zábavným způsobem: někdo jezdí rád na kole do práce, jiný si užívá projížďky po krajině, další sviští po silnici na silničním kole,...

  Pohybová aktivita Druhy pohybových aktivit

  ČLÁNEK
• 

  Jak zdravě hubnout?

  Nadváha může mít celou řadu příčin. Důležitou roli hrají stravovací a pohybové návyky: nadváha vzniká v případě, že tělu dlouhodobě dodáváme více energie, než kolik skutečně potřebuje – tedy při tzv....

  Výživa zdravé populace Obezita, nadváha a podváha

  ČLÁNEK
• 

  Běh

  Běh je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších forem pohybu. Běhají už malé děti – ne kvůli své kondici, jako je tomu u dospělých, ale zkrátka z přirozené touhy po pohybu. Pro dospělé je běh jednodu...

  Pohybová aktivita Druhy pohybových aktivit

  ČLÁNEK

Zobrazeno 1 až 9 z 9